Prowadzone w gabinecie spotkania opierają się przede wszystkim na rozmowie pary z psychoterapeutą. Poruszane są bowiem wszystkie tematy, jakie para uzna za ważne oraz te, o których oboje będą chcieli mówić.

Zadaniem terapeuty jest natomiast pomoc w ustaleniu jasnego celu spotkań, czyli tego nad czym para chce pracować i co chciałaby zmienić. Istotnym aspektem terapii jest z kolei dawanie wsparcia oraz możliwości wypowiedzenia się każdej ze stron.

Podczas pierwszych 3 spotkań omawiany jest problem z jakim zgłasza się para. Podczas cotygodniowych spotkań wraz z terapeutą para pracuje nad problemem. Oprócz rozmowy psycholog proponuje różnego rodzaju ćwiczenia, „eksperymenty” do wykonania w domu lub gabinecie. Zazwyczaj terapia par trwa kilka miesięcy do chwili aż oboje uznają, że cel terapii został osiągnięty.

Terapia prowadzona przez psychoterapeutę daje szanse na uporanie się z problemem i zdobycie nowych umiejętności niezbędnych do lepszego funkcjonowania związku. Bardzo często, po raz pierwszy na terapii par, ludzie mówią szczerze o swoich potrzebach czy oczekiwaniach. Dzięki moderowaniu spotkania przez psychologa maja szansę zostać wysłuchani a ich potrzeby maja szanse być zauważone.